常德天气预报,郭德纲徒弟,笔记

admin 2019-03-24 阅读:280

最近,网上有一个特别激烈的讨论,哈佛在校报上公布了一组新生的调查数据:

35.9%的新生很少用维特,56.4%的新生没有维特账号。85.9%的新生将学术列为第一优先选项;83.9%的新生压力来自自我期望。

这是一个多么残酷的真相啊:那些原本就出生在高点的孩子们,却比你的孩子更加自律。

美国前总统西奥多.罗斯福曾说过:“有一种品质,可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资,不是教育,也不是智商,而是自律。”

自律对于孩子来说非常重要,如果一个孩子没有良好猥琐侠的自我控制、自我管理能力,别说获得成功了,就连最基本的学习也做不好。

为什么有的孩子一看动画片就停不下来,而有的孩子却能看完一集就主动关电视?

为什么有的孩子情愿玩手机打游戏也不学习,而有的孩子却能抵制住诱惑专注学习?

为什么有的孩子吃零食非要吃个够,而有的孩子却能尝一下就可以了?……

这其中的根本区别就在于,后者拥有更强的自制力,也就是说懂得自律。可是,为什么有的孩子就是控制不住自己呢?

英国著名的心理学教授H鲁道夫谢弗在他的《儿童心理学》中曾说:

从他人控制到红召九龙湾自我控制是一个贯穿孩子整个儿佛说做人童期的过程,并且永远都不可能全部完成。因为就算是成人也不是完全能够做到自我控制的。但是,如果我们在儿童期培养孩子在一定范围内使用一些策略元宝垫去管理自己、控制自己,不甘寂寞的妈妈那么这个孩子就越可能成功。

1、自我控制倒挂姐能力发展的四个阶段

鲁道夫谢弗把这个发展过程概括了四个阶段。作为家长,如果能够了解每个阶段的孩子是如何控制自己的,那么在养育孩子的过程中或许能走一些捷径。

第一个阶段:婴儿期(0-1岁)。这个时期的孩子基本完全是依赖抚养者的,他们使用哭声来提醒看护人。但是,从很小的时候开始,婴儿就懂得一些自我控制的技巧:比如把手放嘴里来安慰自己等等。这个阶段的孩子首先需要学会的是控制自己的身体。

第二个阶段:幼儿期(1-3岁)。这个阶段孩子不仅可以控制自己身体做任何他们愿意做的事情,他们还逐渐能够思考问题,调节情绪的过程就进入到了一个象征水平。他们把假装游戏当成是表达情绪、控制自己的途径。孩子逐渐意识到,自己是自主的,可以控制事情的。

第三个阶段:学前期(3-5岁)。这个时期的孩子使用语言和思维来约束自己的能力越来越强,能够将情绪客观化,并懂得使用不懂方法来释放情绪。他们开始明白,有些事情不能做,有些事情做了很危险,并形成一定的规则意识。

第四个阶段:儿童期后期(5岁以后)。这个事情的孩子能够开始更抽象地思考问题,会用一种客观的方式来反思自己的行为,他们不但可以控制自己的情绪,还能通过比较来选择对自己最有利的行为。

这就是孩子自控能力发展的过程,这四个阶段虽然按照孩子的年龄来分,却并不一定就是标准的,很多时候会交叉进行。

2、为何有的孩子自控能力差?

鲁道夫谢弗认为,孩子的自控能力是一个动态的变化过程,有很多的因素造成了孩子自控能力的不同,要想解释一个孩子的表现,需要考虑一系列交互作用的因素。总得来说,大概有清穿之一网打尽以下四个原因:

第一,过于溺爱孩子

家长对孩子的无休止的溺爱是孩子自控力差的首要原因。孩子不管做什么都能得到赞同,孩子Poloyes的任何要求都能得到满足,孩子的所有事汇市争锋务都有家长代做,这样的孩子,又怎么可能培养出自控力,从而成为一个自律的人呢?

第二,前后不一致的决策

朋友一直觉得自家的孩子在看电视这件事情上没有节制,每次都会惹得大人吼声不断,孩子哭声不断。后来,朋友和孩子一起制定规则,每次看20分钟,每天看两次,孩子也同意。

可是,春节的到来让一切都乱了,朋友忙于家务活,没空管孩子,想着春节就让孩子放松放松吧,结果孩子又变得无所顾忌了。

春节过后,朋友和孩子好好沟通一下,再一次确定了看电视的规则,孩子慢慢也接受了,每次到时间就很自觉地关电视。朋友通过这件事明白了,给孩子制定规则绝对不能中途改变,不然孩子很容易自己就懈怠。

尤其是因为一些突发情况就改变已逐渐形成的好习惯,会让孩子觉得一次、两次违反规则无所谓。那当面对需要毅力来控制自己的时候,孩子自然也很容易就放弃了。

第三,孩子被粗暴地委派任务

央视主持人董卿曾讲过一个故事,说的是她“不自律”的故事。

董卿的父亲是一个非常严厉的人,从小就要求董沁无论冬夏,都得去家附近的中学跑1000米。小时候的董卿觉得,自己一个人跑步特别傻,会被别人笑话的,所以就经常耍小聪明。好几次,董卿下楼后不去跑步,找个门洞躲着,时间差不多了,再假装气喘吁吁地跑回家,骗父亲说:“累死我了,可算跑完了!”

作为家长,我们给孩子制定计划原本是为了孩子好,但如果不是让孩子从内心里接受这件事,让孩子觉得自己是被强迫的,孩子自然会选择一些“非暴力的蒙混手段”,来欺骗家长。

第四,父母自身的控制力差

如果父母本身就是一个自控力差的人,随时可能因为一些小小的诱惑而放弃计划,这对培养孩子自控力来说绝对是最糟糕的榜样。

我家孩子有一段时间特别不喜欢学习,总是嚷着要出去玩。我发现这段时间,孩子爸爸因为刚考完试,有点放松自己,平时经常玩手机。孩子觉得爸爸都可许淑帏以玩手机,我为什么不能玩呢?于是也很松懈。

后来,和孩子爸爸沟通后,孩子爸爸又重新学习了(谁知道他关上书房具体做什么呢?)孩子一看爸爸又开始学习了,自己也不好意思偷懒了。

可见,如果家里有一个坏的榜样,孩子模仿和学习得可快了。

3、一个典型的自律孩子的例子

斯坦福大学的心理学家米歇尔教授曾做过一个著名的“棉花糖”实验。他邀请很多四岁的孩子参与这个实验。

在实验中,米歇尔教授告诉孩子们:“这里有一颗棉花糖,我需要离开房间15分钟。等我回来时,如果棉花糖还没有被你吃掉,我就会再给你一块作为奖励。”

结果如何呢?有的孩子立刻吃掉了棉花糖,有的等一会也吃掉了,也有的差不多三分之一的孩子一直到最后都没有吃。这些孩子通过各种方式来转移自己的注意力,如闭上眼睛、玩手指、唱歌或者不停地闻一闻甚至舔一口等等。

14年后,米歇尔教授找到当年参与棉花糖实验的孩子,并对他们进行后续调查。他发现,当年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有竞争力”,更强的体魄,当然学习成绩也比吃了棉花糖的孩子平均高了许多分。

我们再来看一个自律的典型例子,或许从这个已经养成自律的孩情侣购子身上可以学习到一些东西。

对于一个男孩来说,出去打球游戏是多么大的诱惑啊?但海清的儿子却能够抵住诱惑专心写作业,这就是一种自律。你可以看出,孩子之所以对这件事上心,有如下几个方面的原因:

首先,他感兴趣,他觉得出去打球远远没有呆家里写作业更有意义;

其次,他有目标,他计划在暑假做完这件事,所以自己给自禁忌游戏之迷藏己施加压力;

第三,今日事今日毕,这个孩子对每天需要做的事情有详细规划,每天需要做什么都心中有数,并要求自己每天的事情都要按时做完。

你看,一个孩子如果面对的是一件自己喜欢的事情,并有计划有目的,那么他就很容易投入其中,在这件事上表现出严格的自律品质。作为家长,你该清楚自己该怎么做了吗?

4、如何培养孩子的自律?

面对诱惑,给孩子讲道理可能要很长的时间,但是训练他们的自控力却有很快的效果,甚至可以用立竿见影来形容。

不过,培养孩子的自律不是一个空洞的话,也不是长篇大论地给孩子讲道理,而是需要实实在在的事件由家长一步一步教给宋康华孩子。

比如,面对一个不愿意做作业的孩子,家长可以通过以下几步来进行。

第一步,帮助孩子树立目标

家长可以和孩子先定好规则,比如做完作业后就可以自由支镇魂街张颌配剩下的时间。如果孩子想先玩再做作业,那可以提前告诉孩子:现在出去玩,你只能玩半个小时,然后就得回来做作业;但是如果做完作业再出去玩,你可以玩两个小时。如果孩子能够又快又好地做完作业,那么用来玩耍的时间就会更多。

帮助孩子树立一个明确的目标:做完作业就能畅快地想干什么就干什么。这个目标能让孩子为了多一些可以自由安排的时间而注意力集中,做作业的效率自然就高。

不过,有一点家长需要注意,千万别给孩子增加作业,严格按照规则走。做完规定作业后,就算孩子多出很多时间,也应该让孩子自由安排。

第二苏镇巫婆步,帮助孩子制定计划

对于从来没有制定过计划的孩子来说,家长刚开始的时候需要帮助孩子学习如何制定计划。还是以做作业为例子。

家长可以先和孩子一起分析,当天常德天气预报,郭德纲徒弟,笔记的作业量以及作业难度,确定先做哪一科,再做哪一科,每一科需要多长时间;做完作业一共需要多长时间,预习第二天的课程又需要多长时间等等。把时间规划细化到分钟,让孩美体美体子确定计划的严谨性。

其实,除了做作业,孩子每天的生活作息都本能2可以用计划来规范,早上起床时间,吃早饭时间,潘湘湘上学路上时间,晚上写作业时间,睡觉时间等等,做一个详细的规划。

等孩子熟悉这个流程后,就可以放手让孩子自己制定计划。

第三步,严格遵守,家长做好榜样

目标和计划都制定好了之后,剩下的就是严格遵守了。在执行的过程中,可以引导孩子观察,计划有没有不合理、不舒服的地方,需不需要调整。尤其要注意,定好的计划就不要轻易改变,如果确实遇到节假日或者特别日子,可以再和孩子制定一个特别的计划,让孩子执行即可。

在这个过程中,家长也要做好榜样,除了监督孩子执行计划以外,也最好给自己定一个计划,和孩子一起执行,让孩子监督家长,这样效果会更好。

最后,鼓励和惩罚兼用

在执行计划的过程中,要定期对执行情况进行总结。如果孩子执行得好,可以给予奖励;如果做得不好,可以稍微惩罚,并想好下一个阶段如何更好的执行。

奖励和惩罚要提前和孩子约好,严格按照规矩进行。不能临到总结的时候再想当然的奖励或者惩罚孩子。

这里最重要的不是惩罚,而是奖励,要引导孩子体会完成目标的那种快乐和满足。用一些小小的成功去肯定孩子,增强孩子的信心,让孩子有足够的能力去抵制诱惑,学会自律。

通过这一件又一件的事情,一个又一个的目标和计划,孩子就能熟悉和习惯这样的做事方法,从而达到自律的要求。

在培养孩子自控能力的过程中,父母还需要注意的是,一定要少终极一家之玩转铁时空用严厉的管教。自律的形成是过程,需要的是家长的逐渐引导。但是父母的威胁和严厉,容易让孩子对所有的事情都产生逆反心理,又如何培养自控能力呢?

《最美的教育最简单》一书中写道,“把信任还给孩子,让孩子获得自我管理的权利。这种权利的下放,必然会唤起孩子内心的自尊感和责任感。”一个懂得自我管理的孩子,自然就是一个懂得自控的孩子,也必会拥有一个自律的人生,获得成功。